Kluges Vollkontakt-Karate in Bonn
Jürgen Höller und Axel Maluschka schreiben seit 2002 gemeinsam Bücher über Kampfsport und Selbstverteidigung. Jürgen trainiert seit über 50 Jahren Kampfsport, Axel seit über 20. Der dritte Trainer im Bunde ist Falco. Er trainiert seit über 15 Jahren. In unserer Karate-Gruppe kannst du das, was Jürgen und Axel schreiben, live erleben und lernen. Komm vorbei und hab' Spaß!
Was?
Wir trainieren eine der wirksamsten Formen des Karates. Alle Bewegungen unseres Stils sind auf den Kampf gerichtet. Der Karateka weicht einem Angriff kreisförmig aus und positioniert sich auf diese Art im Rücken oder an der Außenseite des Angreifers. So schafft er die Möglichkeiten zu entscheidenden Kontern. In unserem Training gibt es keine künstlerischen Bewegungen, die nur dem ästhetischen Ausdruck dienen. Alles dient der Ausbildung der Kampf- und Selbstschutzfähigkeit!
Wer?
Alle Altersgruppen können bei uns trainieren. Einer unserer entscheidenden Grundsätze ist: Wir begegnen allen Menschen mit Freundlichkeit und Respekt. Das bedeutet, dass wir ein unterstützendes Umfeld bieten, in dem sich jeder nach seinen Voraussetzungen entfalten kann. Momentan liegt unsere Altersstruktur zwischen 30 und 64 Jahren.
Wie?
In unserem Training legen wir großen Wert auf Übungen mit dem Partner und an Schlagpolstern. Wir arbeiten mit kontrolliertem Kontakt, den wir an den jeweiligen Übungspartner anpassen. Darüber hinaus integrieren wir funktionelles Kraft- und Konditionierungstraining.
Wirkung?
Wir streben an, unsere Kampf- und Selbstschutzfähigkeit auszubilden. Nebenbei verbessern wir unsere Fitness und Beweglichkeit und haben eine Menge Spaß!
Werte?
Wir verstehen uns als Gemeinschaft, in der wir einander fordern und unterstützen. Jeder kann und soll sein Bestes geben und damit sein Potenzial entfalten. Karate ist für uns eine Art von Körperschach und Charakterschulung und dient damit dem persönlichen Wachstum!

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