Takedowns

Seoi Nage in Perfektion

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seoi nage

Jürgen empfiehlt: Anschauen! Hier seht ihr den Wurf in Perfektion. Sehr schön erkennt ihr vor dem Wurf den Stoß in die Gegenrichtung – das Prinzip der Gegenbewegung bzw. Reaktionsprovokation. So funktioniert das!

Selbstschutz

Selbstschutz schnell erklärt

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Stefan Reinisch TV Teil1

Selbstschutz beginnt sehr früh. Dies könnt ihr in dem kurzem TV-Beitrag sehen mit Stefan Reinisch. Stefan wehrt sich zwar gegen die Bezeichnung „Selbstschutz-Experte“. Doch dies zu unrecht und zum Glück erfolglos. Denn inzwischen ist er zu einem absoluten Experten gereift und zeigt dies in seinen sehr empfehlenswerten Büchern und im Training. Er hat sich von […]

Training

Neue Trainingszeiten

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Trainingszeiten Ferien

Ab Mai 2016 haben wir eine neue feste Trainingszeit mit neuem Trainingsort. Die Stadt Bonn konnte uns diese Hallenzeit fest zuweisen. Mittwochs können wir dann in der Gymnastikhalle der Hardtberghalle trainieren. Die ist 174 m² groß, hat Matten und eine große Spiegelwand. Anfahrtsweg etc. findet ihr auf unserer Seite „Trainingszeiten und -orte“. Ab nächster Woche […]

Takedowns

Mehr Ashihara Takedowns

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Ashihara Takedowns

Nachdem ihr vor kurzem schon ein paar Würfe und Takedowns aus dem Ashihra gesehen habt, folgen hier noch mehr davon. Vieles dürfte euch aus dem Training bekannt vorkommen. Mit von der Partie ist wieder Shihan Dave Jonkers. Dieses Mal hat er Spaß mit Sensei Davit Kiria.  Im Übrigen seht ihr hier ein paar sehr schöne Maki […]